Fran WOD CrossFit: O que é, como fazer e melhores estratégias
O Fran WOD é um dos treinos mais famosos do CrossFit, amplamente utilizado como um teste de desempenho entre praticantes da modalidade. Combinando força e resistência cardiovascular, esse WOD pode ser um verdadeiro desafio até mesmo para atletas experientes. Mas afinal, o que é o Fran WOD e como melhorá-lo? 👉 Veja também: Os 12 Melhores Tênis para CrossFit […]
